Alexandertekniken

Alexandertekniken

Vad erbjuder Alexandertekniken?

 

Alexandertekniken erbjuder en unik väg till självhjälp, hälsa, välbefinnande och personlig utveckling. Med guidning av läraren uppövar du över tid en förfinad kroppsmedvetenhet och förmågan att själv kunna få spända muskler att slappna av. Andningen blir mera djup, vilket ger en ökad syretillförsel och kan sänka för högt blodtryck. Smärta som uppstått av felaktig belastning av leder eller överspända muskler avtar och försvinner. Du får lättare att förstå och kunna hantera dina reaktioner både psykiskt och fysiskt vilket ofta ger ökat välbefinnande och möjlighet att utvecklas hela livet.

 

Alexanderteknik är en psykisk-fysisk teknik för att återfå kroppens naturliga balans och rörelsemönster. Som små barn har vi omedvetet ett naturligt rörelsemönster som inte belastar kroppen. Genom åren får de flesta spänningar som gör att man tappar kroppens naturliga balans. Det sker ofta över lång tid och är ofta kopplat till stress. Kropp och psyke är ju två oskiljaktiga parter i livspusslet. Dåliga vanemönster visar sig som smärtor och stelhet i rygg, axlar, huvudvärk o värk i länden. Koncentrationssvårigheter, trötthet och nedstämdhet följer också ofta med.

Alexandertekniken – prova-på-besök.

Mycket bra fortsättning efter osteopati.

Arvika

Tid: 45 min
Kostnad: 450 kr

Alexandertekniken – återbesök

Arvika

Tid: 45 min
Kostnad: 590 kr

5 och 10 kort erbjudes med rabatterade priser.